Les 18 mains, Hong gia La Phu Son
Hong gia La Phu Son de Lao Vo Su Nguyen Manh Duc à Labastide Saint-Pierre (82) a coter de Fronton.
Dans cette vidéo, nous vous présentons les 18 mains du noi cong vietnamien modifié, une forme de Nei Gong qui vise à préparer le 
corps du pratiquant au Fat Chin.
noi cong
Le noi cong est un art martial vietnamien qui se caractérise par son travail sur la souplesse et la force interne.
Les 18 mains sont une forme de Nei Gong, un type d'entraînement interne qui vise à développer la force et la souplesse du corps.
La forme :
La forme se compose de mouvements qui travaillent les articulations des mains et des poignets.
Chaque mouvement est exécuté lentement et en douceur, en veillant à bien ressentir les articulations.
Cette forme s'apprend en plusieurs fois dont voici la première.
Il existe 6 formes de ce type incluse dans le programme de Wing Chun de l'école :
- pour les mains et les poignets(celle de la video)
- pour la poitrine et l'extérieur des bras
- pour le dos et l'interieur des bras
- pour la force de compression
- pour la vitesse et la force explosive
- pour la circulation énergétique
Cette forme est exécuté par Boris Devienne.
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0:00 Les 18 mains, Hong gia La Phu Son
0:10 1er partie
0:40 milieu
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