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programme Wing Chun

Programme

Programme Wing Chun

 

Deux Examens par An Décembre/Juin

 

1ere Année T Shirt Blanc

  • Sui Nim Tao
  • Renforcement
  • Préparation à la pratique du mannequin début
  • 4 Niveau de Chi Sao
  • Une Main une Dan Chisao
  • Deux Mains
  • Changement de Direction
  • Poussée
  • Combat : Groupe de mouvements débutant

 

Seconde Année T Shirt Gris

  • Chum Kiu
  • Groupe de coup de pieds de Chum Kiu
  • Préparation à la pratique du mannequin complète
  • 20 mouvements (sur 100) de la forme du mannequin
  • Combat : Groupe de mouvements intermédiaire
  • Sui Nim Tao sur une jambe
  • Préparation à la pratique du baton

 T Shirt Noir (3-5 ème année)

Troisième année

  • Déplacement Quinconce
  • Biu Jee
  • 80 mouvements (sur 100) de la forme du mannequin
  • Combat : Groupe de mouvements Supérieur
  • Début de la forme du bâton et couteaux
  • Révision des 2 premières formes

Quatrième/cinquième année ensemble

  • Combat : Groupe de mouvements Haut niveau
  • Formation mouvement de Mannequin pour combat
  • Groupe de coups de pieds supérieure
  • Fin de la forme du bâton et couteaux

Formes de Qi Gong:

  • Tai Yin Wing Chun

Petites Formes de Noi Cong(Hong Gia Vietnam modifié):

  • 18 mains
  • Grue
  • Tigre
  • Serpent
  • Leopard
  • Dragon

Applications combat, déplacements ...

Lexique:


Position de base Wing Chun


Yee Gee Kim Jeung Ma : la posture de la chèvre serrée sur deux lignes

(au début de siu lim tao)
Yat Gee Kim Yeung Ma : la posture de la chèvre serrée sur une ligne

(en garde en déplacement
classique)
Siu Lim Tao : forme de la petite idée
Chum Kiu Tao : Chercher le pont

(passé le bras)
Biu Jee : les doigts qui piquent

(doigt flechette)
Yat Ji Kuen ou Choy : coup de poing de base
Lap Sao : la main qui saisit, qui re
Tan sao : la main qui se déploie, ouverte
Tiam sao : la main qui coupe
Huen Sao : la main qui tourne, prononcer Roun
Wu Sao : la main qui protège
Fook Sao : la main qui contrôle
Pak Sao : la main qui frappe
Fak sao : la main qui balaye, qui bat, qui balance.

Frappe de l'avant-bras


Jut Sao : la main qui secoue
Taat Sao : la main qui foue3e
Gum Sao : Paume vers le bas, la main qui presse
Tarn ou Tie Sao : la main qui frappe avec le poignet
Biu Sao : la main en pique, en 4èche (prononcer Piou)
Man Sao : la main qui cherche
Kan sao : Blocage avec l'avant bras
Bong Sao : la main en aile
Lan Sao : main qui bloque avec l'avant bras
Jang ou Jarn: coude
Chau Kuen : uppercut de chium kiu
Po pai Jeung: Double coup de paume
Jeung coup de paume
Gerk Coup de pied
Dang Gerk : coup de pied talon
Wang Gerk : coup de pied de côté
Bong Gerk Coup de pied en aile de poulet

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