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Description

Bienvenue dans notre playlist dédiée au Kung Fu et au Wing Chun, deux des arts martiaux chinois les plus respectés et bénéfiques pour la santé et le bien-être. Cette playlist est une collection de vidéos soigneusement sélectionnées pour vous guider à travers les techniques, les philosophies et les bienfaits de ces pratiques ancestrales.

🥋 *Ce que vous trouverez dans cette playlist* :

Tutoriels de Kung Fu et Wing Chun pour tous les niveaux
Exercices pour améliorer la flexibilité, la force et l'endurance
Conseils sur la méditation et la respiration pour une meilleure concentration et relaxation
Histoires et philosophies derrière ces arts martiaux traditionnels
Témoignages et interviews d'experts et de pratiquants

🌟 *Pourquoi le Kung Fu et le Wing Chun ?*
Ces arts martiaux ne sont pas seulement des moyens de défense; ils sont une voie vers une meilleure santé physique et mentale. Ils aident à améliorer l'équilibre, la coordination, la concentration et offrent un excellent moyen de gérer le stress.

📅 *Mise à jour de Décembre 2023 :*
Nous avons ajouté de nouvelles vidéos passionnantes ce mois-ci, couvrant des techniques avancées et des séances d'entraînement spéciales. Restez à jour avec les dernières tendances et techniques du Kung Fu et du Wing Chun.

*Alors, qu'attendez-vous pour commencer ?*
#wingchun #kungfu #yipman #montauban #toulouse #ipman #ipmanwingchun #technique #wingchunlignengchan #kungfu #selfdefense
#martialarts #artmartial #wingtsun #brucelee #chisao #vingtsun #ipman , #wingchuntraining #Décembre2023

Playlist ID
PLsHd5hkd92UEDM8ls-m1fdme5HO1Shkg1
Item Count
72

Comment prendre le contacte dans les arts martiaux comme le Kung fu Wing Chun

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Découvrer comment prendre le contacte dans les art martiaux chinois comme le  Kung fu Wing Chun.

La prise de contrat consiste à saisir le poignet de l'adversaire avec une main et à le bloquer avec l'autre. Cette technique permet de contrôler l'adversaire et de le mettre en position de vulnérabilité.

Art martiaux chinois

extrait de https://www.youtube.com/watch?v=G2VTQJZuk3c
Dans cette vidéo, nous allons voir comment effectuer une prise de contrat lors d'un combat de Wing Chun.

Démonstration :

La vidéo montre un combat entre deux pratiquants de Wing Chun. Le premier pratiquant, qui est en attaque, utilise une prise de contrat pour art martiaux chinoiscontrôler son adversaire. Il bloque le poignet de l'adversaire avec sa main droite et le saisit avec sa main gauche.

Le deuxième pratiquant, qui est en défense, tente de se libérer de la prise. Il utilise ses techniques de Wing Chun pour contrer les attaques de son adversaire.

Conclusion :

La prise de contrat est une technique puissante qui peut être utilisée pour contrôler l'adversaire et le mettre en position de vulnérabilité. Cette technique est essentielle pour les pratiquants d'art martiaux chinois qui souhaitent se défendre efficacement en combat.


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 A PROPOS DE CETTE VIDÉO


 Prise de contact Wing Chun art martiaux chinois Vidéo


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Comment maîtriser le Chi Sao en tant qu'adolescent : Techniques de base du Wing Chun

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 Comment maîtriser le Chi Sao|Techniques de base du Wing Chun


➡️Découvrez comment maîtriser le Chi Sao en tant qu'adolescent.Wing Chun, art martial chinois traditionnel,
Chi Sao, exercice de combat à mains nues,
Adolescents, voici les bases !
 

Base Wing chunbase wing chun

➡️Aujourd'hui, on s'intéresse aux bases du Chi Sao, un exercice de combat à mains nues essentiel au Wing Chun.

➡️Le Chi Sao permet de développer la sensibilité, la coordination et la fluidité des mouvements.

➡️Pour les débutants, il est important de se concentrer sur les principes suivants :

➡️La ligne centrale :

garder son bras le long de la ligne centrale du corps de l'adversaire.
Le relâchement : ne pas résister aux mouvements de l'adversaire.
L'adaptation : suivre les mouvements de l'adversaire pour l'amener dans une position désavantageuse.
Voici quelques exercices de Chi Sao pour débutants :

➡️Le Chi Sao à un bras

: un partenaire bloque le bras de l'autre partenaire, qui doit essayer de le débloquer.
Le Chi Sao à deux bras : les deux partenaires bloquent les bras l'un de l'autre, et doivent essayer de se déplacer et de frapper.
Avec un peu d'entraînement, vous serez en mesure de maîtriser les bases du Chi Sao et de développer vos compétences en Wing Chun.

N'hésitez pas à partager vos commentaires et questions en commentaires !

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A PROPOS DE CETTE VIDÉO

Base Wing chun


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 #technique de pied  #technique de saisie#chi sao #débutant #bases #exercice #ligne centrale #relâchement #adaptation

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👊Arts martiaux KUNG FU WING CHUN | Chi Sao et Mannequin de Bois, apprenez les applications 82

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👊Arts martiaux KUNG FU WING CHUN | Chi Sao et Mannequin de Bois, apprenez les applications 82


▶️ Découvrez comment maitriser le Mannequin de Bois. Dans cette vidéo, vous apprendrez les applications pratiques du Chi Sao et Chi Sao et Mannequin de Boisdu Mannequin de Bois en Wing Chun. Ces deux exercices sont essentiels pour développer votre technique, votre coordination et votre vitesse.   

Chi Sao et Mannequin de Bois

 ▶️   Chi Sao :


        Comment utiliser le Chi Sao pour développer votre sensibilité et votre timing
        Applications des techniques de Chi Sao en combat


  ▶️  Mannequin de Bois :


        Comment utiliser le Mannequin de Bois pour améliorer votre technique
        Applications des techniques du Mannequin de Bois en combat

Avantages :

    Améliorez votre technique, votre coordination et votre vitesse
    Apprenez les applications pratiques du Chi Sao et du Mannequin de Bois
    Développez votre sensibilité et votre timing
    Préparez-vous au combat.

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

*Chi sao et techinque Wing Chun*

🎥0:00 Chi Sao et Mannequin de Bois, apprenez les applications
🎥0:10 application
🎥0:21 chi sao
🎥 0:31 mannequin de bois

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬


Chi Sao et Mannequin de Bois


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Comment développer votre force et votre technique avec le Wing Chun Kung Fu et le mannequin de bois

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Comment développer votre force et votre technique avec le Wing Chun Kung Fu et le mannequin de bois

Le Wing Chun Kung Fu, un art martial chinois millénaire, est réputé pour son efficacité dans le développement de la force, de la technique, et de la précision. Dans cet article, nous allons explorer comment cette discipline peut vous aider à atteindre des niveaux supérieurs de puissance et de compétence en utilisant le mannequin de bois comme un outil essentiel.

Mook Jong

Le mannequin de bois, également connu sous le nom de "Mook Jong" en cantonais, est une composante fondamentale de l'entraînement au Wing Chun Kung Fu. Il s'agit d'un dispositif en bois conçu pour représenter un adversaire humain avec des bras et des jambes articulés. L'utilisation du mannequin de bois permet aux pratiquants de travailler leur technique, leur précision et leur force de manière ciblée.

Wing Chun Kung Fuwing chun kung fu

L'un des aspects les plus importants de l'entraînement au Wing Chun Kung Fu est l'accent mis sur la puissance générée à partir du centre du corps, communément appelé le "dantian". L'utilisation du mannequin de bois vous aide à développer cette puissance en vous permettant de pratiquer des techniques de frappe, de blocage et de contournement de manière répétée. À mesure que vous travaillez avec le mannequin de bois, vous renforcez vos muscles et améliorez votre coordination, ce qui se traduit par une force accrue.

Une autre composante cruciale du Wing Chun Kung Fu est la précision des mouvements. Les mouvements de cette discipline sont conçus pour être efficaces et économiques, minimisant les mouvements superflus. L'entraînement avec le mannequin de bois vous permet de perfectionner chaque mouvement, en vous assurant qu'ils sont exécutés avec la plus grande précision. Cette précision vous permettra de maximiser l'impact de vos attaques tout en conservant une défense solide.

En outre, le mannequin de bois vous aide à développer une grande adresse physique. Il vous oblige à maîtriser votre équilibre, votre coordination des mouvements, et votre timing. Tout cela se traduit par une amélioration significative de vos compétences martiales, que vous pratiquiez le Wing Chun Kung Fu pour l'autodéfense, la compétition ou simplement pour votre bien-être général.

✅ Extrait de Youtube : https://youtu.be/7wQN46WeKsU


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Wing Chun Kung Fu


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Arts Martiaux & Sport de Combat |Maîtrisez la Perche du Wing Chun, Techniques et Conseils Essentiels

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Baton Wing Chun


➡️ Découvrez comment maîtrisez le Baton Wing Chun (Perche). La vidéo présente la Perche du Wing Chun, une arme traditionnelle de cet art martial. Elle met en lumière les techniques et conseils essentiels pour maîtriser cette perche de 3 mètres, en mettant l'accent sur la simplicité, l'efficacité et la fluidité des mouvements. La vidéo est destinée à la fois aux débutants et aux pratiquants expérimentés, et elle explore les techniques de la Perche du Wing Chun, adaptées à la défense personnelle et aux espaces confinés. Elle souligne également la dimension artistique de cet art martial.

➡️Le Baton Wing Chun (Perche) du Wing Chun, également connue sous le nom de "Luk Dim Boon Gwan", est bien plus qu'une simple arme, elle incarne les principes fondamentaux du Wing Chun, tels que la simplicité, l'efficacité et la fluidité des mouvements. Cette arme élégante est fabriquée en bois de bambou, ce qui la rend légère tout en restant solide.

➡️ Dans cette vidéo, nous allons explorer en détail les techniques de la Perche du Wing Chun, qui sont conçues pour la défense personnelle et sont particulièrement adaptées aux espaces confinés. Nous allons également mettre en lumière la dimension artistique de cet art martial, avec des mouvements gracieux qui rappellent des danses traditionnelles chinoises.

➡️ Le Wing Chun est un art martial axé sur la philosophie de "l'attaque dans l'attente", et la Perche du Wing Chun reflète parfaitement cette approche en fournissant aux pratiquants un moyen de maintenir une distance sûre tout en contrôlant efficacement les attaques de l'adversaire.

➡️ Si vous êtes passionnés par les arts martiaux, la culture chinoise, ou simplement curieux de découvrir un art martial unique, alors cette vidéo est faite pour vous. N'oubliez pas de vous abonner à notre chaîne pour ne pas manquer nos futures vidéos sur le Wing Chun et d'autres aspects captivants de l'art martial chinois.

➡️ Alors, sans plus tarder, plongeons dans l'univers de la Perche du Wing Chun et découvrons les secrets de cet art martial dynamique. C'est parti !"

➡️ Nous vous montrons comment tenir la perche, comment effectuer les techniques de base, et comment enchaîner ces techniques.

Cette vidéo est destinée aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés.
Bâton du Dragon ou bâton des « 6 frappes et demi » du Wing Chun

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Baton Wing Chun (Perche)

🎥0:00 Maîtrisez la Perche du Wing Chun, Techniques et Conseils Essentiels
🎥0:10 Appli 1
🎥0:25 Appli 2

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬


Baton Wing Chun (Perche) Vidéo


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👍 Comment dominer la Perche du Wing Chun Kung fu avec facilité ? #sportdecombat #artmartiaux

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Comment dominer la Perche du Wing Chun Kung fu

Découvrez les subtilités et les techniques avancées de la Perche baton Wing Chun Kung Fu, un art martial chinois traditionnel réputé pour son Baton wing chunefficacité en combat rapproché. Que vous soyez un débutant passionné ou un pratiquant expérimenté, notre vidéo vous offre une opportunité unique d'apprendre et de maîtriser les mouvements et les stratégies de ce style de combat.

Baton wing chun

Le Wing Chun est connu pour son approche directe et efficace, mettant l'accent sur la fluidité, la rapidité et la précision. Dans notre vidéo, nous dévoilons des techniques spécifiques pour manier la Perche, une arme emblématique dans l'arsenal du Wing Chun. Vous découvrirez comment utiliser la longueur et la flexibilité de la Perche pour maintenir la distance avec l'adversaire tout en délivrant des coups puissants et précis.

Nous abordons également le principe du combat dans le Wing Chun, en mettant en lumière les tactiques de défense et d'attaque qui rendent ce style unique. Notre objectif est de vous fournir les outils nécessaires pour développer vos compétences en combat, améliorer votre coordination et votre condition physique, et vous préparer à des situations de combat réelles.

En plus de la vidéo, nous vous invitons à rejoindre notre communauté sur notre chaîne YouTube. Vous y trouverez des discussions, des démonstrations et des conseils d'experts pour enrichir votre pratique du Wing Chun. Participez à nos sessions interactives, posez vos questions et partagez vos expériences avec d'autres passionnés d'arts martiaux.

N'attendez plus pour explorer le monde fascinant du Wing Chun Kung Fu. Cliquez sur le lien pour visionner notre vidéo et commencez votre voyage dans l'art du combat avec la Perche du Wing Chun. Rejoignez-nous et faites partie de notre communauté grandissante d'artistes martiaux

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Comment les générations se sont succédées pour préserver un art martial comme le Wing Chun #kungfu

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Découvrez comment les générations se sont succédées pour préserver un art martial comme le Wing Chun.

▶️ Dans cette vidéo, nous vous proposons de découvrir l'histoire du WING CHUN Kung Fu, un art martial chinois traditionnel, une tradition ancestrale. Nous nous attarderons sur les différentes générations qui se sont succédées, de Yip Man à Boris Devienne, l'instructeur de l'école de Labastide-Saint-Pierre.

 

Histoire des arts martiaux

Le Wing Chun est un art martial chinois traditionnel, originaire du Sud de la Chine. Il est connu pour son efficacité au combat et sa simplicité.

▶️Yip Man est considéré comme le fondateur du Wing Chun moderne. Il a enseigné cet art martial à de nombreux élèves.
Ng Chan est un disciple de Yip Man. Il a transmis le Wing Chun à Lance Pun, l'instructeur de l'école de Labastide-Saint-Pierre.
Il est connu pour son utilisation des pieds, notamment les coups de pieds fantômes.
Lance Pun est un expert du Wing Chun. Il a enseigné cet art martial à Boris Devienne.
Boris Devienne est un instructeur de Wing Chun expérimenté. Il enseigne cet art martial à Labastide-Saint-Pierre.
Le Wing Chun est un art martial riche et complexe. Il est transmis de génération en génération, de maître à disciple.


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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

histoire des arts martiaux : le wing chun

🎥0:00 Comment les générations se sont succédées pour préserver un art martial
🎥0:10 extrait du Maitre Yip MAn
🎥0:35 extrait du Maitre Ng Chan
🎥1:14 extrait du Maitre Pun
🎥1:38 l'instructeur de l'école Boris Devienne


▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬


histoire des arts martiaux : Le Wing Chun Kung Fu
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Maîtriser l'art du Wing Chun : explorer l'héritage des arts martiaux de Montauban

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Découvrez comment maîtriser l'art du Wing Chun : explorer l'héritage des arts martiaux de Montauban


Dans cette vidéo, nous vous présentons les Arts Martiaux et Sport de Combats : Kung Fu Wing Chun « Génération Ng Chan ».arts martiaux de Montauban

Le Wing Chun, un art martial chinois traditionnel, est reconnu pour son efficacité en combat rapproché et sa philosophie unique. Cette discipline, popularisée par des maîtres légendaires et des films d'arts martiaux, offre une approche holistique de la self-défense.

Notre école, située pres de Montauban, est dédiée à l'enseignement et à la préservation du Wing Chun authentique. Nos cours sont conçus pour tous les niveaux, des débutants aux pratiquants avancés, et visent à développer non seulement des compétences en arts martiaux, mais aussi la confiance en soi, la discipline et le bien-être physique et mental.

arts martiaux de Montauban

Le Wing Chun est plus qu'un art martial; c'est une philosophie de vie. Il enseigne l'équilibre, la fluidité et l'adaptabilité, des principes applicables dans la vie quotidienne. Notre programme d'entraînement couvre les aspects techniques, théoriques et pratiques du Wing Chun, assurant une compréhension complète de cet art.

Pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique, nous proposons des ateliers, des séminaires et des événements spéciaux où les étudiants peuvent apprendre de maîtres renommés et partager leurs expériences avec une communauté passionnée.

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Maîtriser l'art du Wing Chun, arts martiaux de Montauban


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Comment muscler son bassin pour les Arts Martiaux et sports de combat?

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Comment muscler son bassin pour les Arts Martiaux et sports de combat.

🚨 Dans ce video, nous allons vous enseigner les secrets de la préparation physique pour les Arts Martiaux et Sport de Combat. Ces Comment muscler son bassinsecrets vous aideront à améliorer votre souplesse, votre force et votre endurance.

🚨L'entraînement physique ne se limite pas à une simple prise de poids. Il est aussi important de prendre en compte votre souplesse, votre force et votre endurance. Ces secrets de la préparation physique vous aideront à augmenter votre puissance, votre souplesse et votre endurance.

Comment muscler son bassin :

Pour Stabilité et Équilibre

    Le bassin sert de point central de gravité pour le pratiquant de Wing Chun.
    La stabilité du bassin est essentielle pour maintenir un équilibre solide pendant les mouvements et les échanges de combat.
    En gardant le bassin bas et en équilibrant le poids corporel, le pratiquant peut éviter d'être déséquilibré par son adversaire.

II.Pour Transmission de la Force

    Le Wing Chun met l'accent sur la transmission de la force interne, et le bassin est le pivot de cette transmission.
    La rotation et l'impulsion du bassin sont utilisées pour générer de la puissance dans les coups.
    Le mouvement du bassin est coordonné avec le reste du corps pour créer des frappes rapides et puissantes.

III. Pour Défense et Contre-Attaque

    Le Wing Chun encourage la défense active, et le bassin est utilisé pour esquiver les attaques de l'adversaire.
    Le déplacement du bassin permet d'éviter les coups tout en maintenant la position favorable pour une contre-attaque.
    Le bassin peut être utilisé pour contrôler l'adversaire en le déséquilibrant.

IV. Pour Structure et Posture

    Une bonne posture du bassin est cruciale pour maintenir une position stable et protégée.
    Le Wing Chun enseigne à garder le bassin "enraciné" pour éviter d'être facilement poussé ou déséquilibré.
    Une structure solide du bassin permet au pratiquant de réagir rapidement aux attaques tout en maintenant le contrôle.

Exercice 1 : Renforcement du Bassin


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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Comment muscler son bassin

🎥 0:00 Comment optimisez votre préparation physique pour les Arts Martiaux et sports de combat?
🎥 0:20 La roue de Gainage en deux leçon
🎥 1:13 posture de gainage
🎥 1:47 Abdo Chandelle
🎥 2:11 le Stomac Vaccum
🎥 2:35  la Grenouille
🎥 3:06 adducteur cuisse
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬


Arts Martiaux et Wing Chun Vidéo: Comment muscler son bassin


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Roue de gainage pour le training WING CHUN#wing #kungfu #wingchun #chun #fitness

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Roue gainage

La Roue de gainage est un outil révolutionnaire dans le monde du Wing Chun, spécialement conçu pour améliorer la force et la stabilité du tronc, Roue de Gainageessentielles dans cet art martial. En intégrant la Roue de gainage dans votre routine d'entraînement Wing Chun, vous travaillez non seulement sur votre condition physique mais aussi sur votre équilibre et votre concentration.

Wing Chun

Le Wing Chun, un art martial chinois traditionnel, met l'accent sur la précision, la fluidité des mouvements et la rapidité. La Roue de gainage aide à développer ces compétences en renforçant les muscles centraux du corps. Cet outil est particulièrement bénéfique pour les pratiquants de tous niveaux, que vous soyez débutant ou avancé dans le Wing Chun.

En utilisant la Roue de gainage régulièrement, vous remarquerez une amélioration significative de votre posture, ce qui est crucial dans la pratique du Wing Chun. Une bonne posture aide à une meilleure respiration et à une plus grande efficacité des mouvements. De plus, cet outil aide à prévenir les blessures en renforçant les muscles autour de la colonne vertébrale, ce qui est essentiel pour tout pratiquant d'arts martiaux.

Notre Roue de gainage est conçue pour être durable, facile à utiliser et portable. Vous pouvez l'emporter partout, ce qui vous permet de vous entraîner à la maison, au parc ou même en voyage. Elle est adaptée à tous les types de sols, offrant une stabilité et une adhérence optimales pour un entraînement en toute sécurité.

En conclusion, la Roue de gainage pour le training Wing Chun est un outil indispensable pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur pratique du Wing Chun. Elle vous aide à développer la force, la stabilité et la concentration nécessaires pour exceller dans cet art martial. Intégrez-la à votre entraînement et observez la transformation de votre pratique.

extrait de https://youtu.be/xC2Vc5HLlDI?feature=shared

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