Les 18 mains, Hong gia La Phu Son

Hong gia La Phu Son de Lao Vo Su Nguyen Manh Duc à Labastide Saint-Pierre (82) a coter de Fronton.
Dans cette vidéo, nous vous présentons les 18 mains du noi cong vietnamien modifié, une forme de Nei Gong qui vise à préparer le corps du pratiquant au Fat Chin.

noi cong

Le noi cong est un art martial vietnamien qui se caractérise par son travail sur la souplesse et la force interne.
Les 18 mains sont une forme de Nei Gong, un type d'entraînement interne qui vise à développer la force et la souplesse du corps.
La forme :
La forme se compose de  mouvements qui travaillent les articulations des mains et des poignets.
Chaque mouvement est exécuté lentement et en douceur, en veillant à bien ressentir les articulations.
Cette forme s'apprend en plusieurs fois dont voici la première.
Il existe 6 formes de ce type incluse dans le programme de Wing Chun de l'école :
- pour les mains et les poignets(celle de la video)
- pour la poitrine et l'extérieur des bras
- pour le dos et l'interieur des bras
- pour la force de compression
- pour la vitesse et la force explosive
- pour la circulation énergétique
Cette forme est exécuté par Boris Devienne.

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0:00 Les 18 mains, Hong gia La Phu Son
0:10 1er partie
0:40 milieu

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Hong Gia La Phu Son :Petite Grue KUNG FU 82

La Petite Grue de Hong Gia La Phu Son, créée par Lao Vo Su Nguyen Manh Duc, est une forme sophistiquée de Nei Gong Vietnamien. Cette pratique est conçue spécifiquement pour préparer le corps à la technique du Fat Chin (jajin), un élément crucial dans les arts martiaux vietnamiens. L'accent est mis sur l'extension et l'ouverture articulaire, des aspects fondamentaux pour améliorer la flexibilité et la mobilité du pratiquant.

Hong Gia La Phu Son

Cette forme de Nei Gong se distingue par son approche holistique, visant à renforcer non seulement le corps physique mais aussi l'énergie interne. Elle utilise le Hong Gia, une méthode traditionnelle, pour développer la puissance, la vitesse et, surtout, l'élasticité du corps. Cette approche permet aux pratiquants d'atteindre un niveau supérieur de performance dans les arts martiaux.

Il existe six formes distinctes dans la Petite Grue de Hong Gia La Phu Son, chacune ciblant des aspects spécifiques du corps et de la pratique martiale :

1. Forme pour les mains et les poignets : Elle se concentre sur le renforcement et la flexibilité des mains et des poignets, essentiels pour la précision et la force des frappes.
2. Forme pour la poitrine et l'extérieur des bras (celle de la vidéo) : Cette forme travaille sur l'ouverture de la poitrine et l'extension des bras, améliorant ainsi la respiration et la portée des mouvements.
3. Forme pour le dos et l'intérieur des bras : Elle vise à renforcer le dos et à améliorer la coordination des mouvements des bras.
4. Forme pour la force de compression : Cette pratique développe la capacité à générer de la force dans des espaces restreints, une compétence clé dans le combat rapproché.
5. Forme pour la vitesse et la force explosive : Elle se concentre sur l'amélioration de la vitesse de réaction et la capacité à générer une force explosive, cruciale pour des frappes efficaces.
6. Forme pour la circulation énergétique : Cette forme travaille sur l'harmonisation et la circulation de l'énergie interne (Qi), essentielle pour la santé globale et la longévité dans les arts martiaux.

Chacune de ces formes est exécutée avec précision et attention aux détails, comme démontré par Boris Devienne, un pratiquant expérimenté de cette discipline. La Petite Grue de Hong Gia La Phu Son représente une fusion unique de tradition et d'innovation, offrant une approche complète pour le développement des compétences martiales.

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 Petit serpent - Nei Gong  pour la Force de Compression | Hong Gia Vietnam

Découvrez les secrets du Nei Gong avec notre série exclusive "Petit serpent" - une approche unique pour renforcer votre force de compression. Cette vidéo, présentée par l'école Wing Chun Kuen de Labastide Saint-Pierre, vous guide à travers la première partie de la forme Nei Gong (nei qi gong), spécialement conçue pour préparer le corps au Fat Chin (Jajin).

🔥 Ce que vous apprendrez :

1. Techniques de compression pour améliorer votre pratique du Wing Chun.
2. Mouvements détaillés pour renforcer mains, poignets, poitrine, bras et dos.
3. Méthodes pour développer vitesse, force explosive et circulation énergétique.

Nei Gong

🐍 À propos de cette forme : Cette forme unique, inspirée du Hong Gia Vietnam, est une adaptation pour le Wing Chun, visant à augmenter la compression et la force interne. Elle fait partie d'un ensemble de 6 formes intégrées dans notre programme d'enseignement.

Enrichissez votre expérience d'apprentissage avec notre contenu exclusif, conçu pour les pratiquants de tous niveaux. Que vous soyez débutant ou avancé, notre série "Petit serpent" offre une opportunité unique de plonger profondément dans les techniques avancées du Nei Gong. Chaque mouvement est expliqué en détail, permettant une compréhension approfondie et une pratique efficace.

Notre programme est conçu pour vous aider à :

• Maîtriser les fondamentaux du Nei Gong et du Wing Chun.
• Améliorer la coordination et l'équilibre.
• Augmenter la flexibilité et la mobilité.
• Renforcer la concentration et la discipline mentale.

Rejoignez notre communauté en ligne pour accéder à des ressources supplémentaires, des forums de discussion, et des conseils d'experts. Avec notre série "Petit serpent", vous êtes sur la voie de la maîtrise du Nei Gong et du Wing Chun, tout en bénéficiant d'un soutien constant de notre équipe dédiée.

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Nei Cong du Serpent

🎥0:00 debut Nei Cong du Serpent
🎥0:30 seconde partie Nei Cong du Serpent
🎥0:50 troisieme partie Nei Cong du Serpent

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Nei Cong

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Découvrez l'Art du Wing Chun et Nei Gong à Labastide Saint-Pierre - Techniques Avancées et Entraînement Intensif

Bienvenue dans notre dernière session de Wing Chun et Nei Gong, filmée à Labastide Saint-Pierre. Rejoignez-nous pour une immersion complète dans ces arts martiaux chinois traditionnels, où technique, discipline et force intérieure se rencontrent.

🔥 Au Programme de cette Vidéo :

    0:00 | Introduction au Wing Chun et Nei Gong
    0:10 | Techniques du Serpent en Wing Chun
    0:40 | La Grue : Élégance et Puissance
    0:50 | Wong Wa Bo : Maîtrise et Précision
    1:15 | SLT vs D Belotti : Duel de Maîtres

Wing Chun et Nei Gong à Labastide Saint-Pierre

👊 *Pourquoi le Wing Chun et le Nei Gong ?*

• Développement Personnel : Améliorez votre concentration, votre force intérieure et votre maîtrise de soi.
• Techniques de Combat : Apprenez des mouvements précis et efficaces pour l'autodéfense.
• Héritage Culturel : Plongez dans l'histoire et la philosophie des arts martiaux chinois

Nous sommes impatients de vous accueillir et de partager avec vous la richesse de ces arts ancestraux. Ensemble, explorons la profondeur et la beauté du Wing Chun et du Nei Gong à Labastide Saint-Pierre."

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